Lat pulldown là một bài tập chủ yếu để xây dựng cơ lưng khỏe mạnh. Bạn có thể thực hiện động tác kéo tạ trên máy tại phòng tập thể dục hoặc bằng dây kháng lực. Theo đó, các động tác kéo xô chủ yếu nhắm vào cơ latissimus dorsi - nhóm cơ lớn nằm ở giữa và lưng dưới. xosomiennam